のサービス
レベルや目的に合った3つの通い方
![パーソナルトレーニング](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/S28728-scaled.jpg)
パーソナル
トレーニング
健康改善やパフォーマンス向上など、初心者や高齢者でも安心なパーソナルトレーニング
![](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/S28590-scaled.jpg)
セルフトレーニング
一人だけの空間でトレーニング!
人に見られたくない、機材の待ち時間が気になる方に!
![](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/DSC02492.jpg)
コンディショニング
ストレッチ
腰痛や肩こり、運動不足が気になる方に!トレーニングと組み合わせるとより効果的です!
のここがすごい!
![神戸元町駅チカのジム](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/IMG_3823-1-scaled-1-2048x1536-1-1024x768.webp)
神戸元町駅から徒歩30秒!
シャワー室完備で女性も安心!
![](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/S28590-1024x683.jpg)
個室で他人に見られることなくトレーニング!機材の待ち時間もなし!
![パーソナルトレーニング](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/S28728-1024x683.jpg)
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
![](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/3088920_s.jpg)
初心者や高齢者でも安心!
ボディビルダーのようなトレーニングはしません。
![](http://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/DSC02492-1024x683.jpg)
ケアとしてのストレッチも受けられます
![](https://lento-jp.com/sub/wp-content/uploads/2024/03/分析結果_40代女性-1024x856.png)
東大初!最新のAIを使った姿勢分析
LENTOの想い
LENTOはトレーニングをする意味を考えてほしい!と思っています。
ダイエットしたいから?
ダイエットの成功とは何でしょうか?痩せたら終わりなのでしょうか?
大金を払い、トレーナーの言う通り2~3ヶ月ハードなトレーニングと我慢を重ねて痩せる。そしてまた2~3ヶ月で元に戻る。
これは成功でしょうか?
あなたが望んでいるのは健康で豊かな暮らしではないですか?ダイエットはその過程にすぎません。
大切なのは痩せた後です。それを継続する習慣と知識が身についていなければ、何回やっても同じ結果になります。
LENTOとは音楽用語でゆっくりとという意味です。
無理をせずゆっくりとゴールに向かっていただきたいので、短期的なダイエットプランは基本的に組みません。
継続する習慣づくりと知識を身につけていただくことを目的としたプランをあなたに合わせてご提案いたします。
最終的には、自分で健康の管理ができることが、LENTOの目指すゴールです。
ゴールを目指すのに集中できる空間づくりを心がけています。