こんなお悩み、ありませんか？
❶体の硬さや疲れが抜けにくい
❷姿勢や動きの崩れが気になるが、何を直せばいいかわからない
❸練習量を増やしても記録が伸び悩んでいる
❹同じ場所を繰り返し痛めている
それは、気合いや根性の問題ではなく、「体質」と「動き方」の噛み合わせの問題かもしれません。
Lentoでは、動作分析と体質データから根本原因を探り、その日の状態に合わせたアプローチを行います。
体の動きを決める、3つの要素
結果が変わらないとき、原因はこの3つのどれかに偏っていることがほとんどです。Lentoでは、動作分析でこのバランスをまず確認します。
動かしたいように、動かす力
脳から体への指令の精度。頭でわかっていても、体は思った通りに動くとは限りません。
関節が、自由に動ける範囲
可動域が足りなければ、そもそも良い動きの土台がつくれません。
動きを支える、安定性
体幹や関節まわりの安定性。柔らかいだけでは、力を出す土台が安定しません。
この3つがかみ合って、はじめて「思い通りに動ける体」になります。動作分析で今のバランスを確認し、体質データも踏まえて、あなたに必要な配合でアプローチします。
Lentoの土台にある、2つの技術
4D-Stretch
「伸ばす→縮める」の切り返し（ストレッチショートニングサイクル）を使い、可動域とパフォーマンスの両方に働きかけるマシン。Lentoには肩甲骨まわりを整える「トータルショルダージョイント」と、股関節・内転筋にアプローチする「アダクターX」を導入しています。
高精度遺伝子検査
筋線維組成からスポーツ障害・ストレス・骨・美容まで、12のカテゴリ・約40項目を分析。日本代表選手やプロ球団も導入する「IDENSIL」の遺伝子解析です。分析結果をLento独自のレポートでお渡ししています。
それは、気合いや根性の問題ではなく、「体質」と「動き方」の噛み合わせの問題かもしれません。
Lentoでは、動作分析と体質データから根本原因を探り、その日の状態に合わせたアプローチを行います。
目的で選べる、3つのコース
変えられない部分を正確に知った上で、変えられる部分だけを的確に変えていく。
その考え方を大切にしています。
楽に動ける体へ
体の疲れ・コリ・硬さが気になる方に
トレーナーによるストレッチを軸に、4Dストレッチ・身体操作を組み合わせ、不調や疲労にアプローチします。
思い通りに動く体へ
日常の動きを楽に、体を思い通りに動かしたい方に
身体操作トレーニングを軸に、4Dストレッチを組み合わせ、日常の動きの質を底上げします。
各競技で、結果を出す体へ
競技力を上げたいアスリートの方に
ウエイトトレーニング・瞬発力トレーニングを軸に、身体操作・可動域や体幹の強化を組み合わせ、競技に必要な動きの土台をつくります。
初回体験での変化
初回体験では身体の使い方を変えると柔軟性やバランス能力は変わるという体験をしていただきます。
前屈
片足バランス
Lentoが大事にしていること
変えられない部分を正確に知った上で、変えられる部分だけを的確に変えていく。
その考え方を大切にしています。
無理な追い込みではなく、体の使い方の基礎から段階的に整えていきます。
動作分析・体質データという根拠をもとに、今の状態を正確に把握します。
体質という変えられない部分を正確に知った上で、変えられる部分を的確に変えていきます。
料金プラン（コース共通）
3コースのどれを選んでも、料金体系は共通です。
※初めての方限定・お一人様1回まで。
おすすめ 月額プラン 遺伝子検査込み
アクセス
兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-4
元町カルチャービル7F
※お問い合わせ用です。ご予約はWEB予約をご利用ください。