スタッフ

福本　篤史

資格

日本プロパーソナルトレーニング指導者協会 2級トレーナー
日本PNFテクニック協会「PNFストレッチ」認定
神戸市市民救命士
少年野球チームトレーナー

スポーツ歴

野球18年・サッカー9年

幼少期から野球をしていましたが、就職してから運動する機会が減り、体重が10kg以上増え、健康診断の結果も異常値ばかりになりました。これではいけないと思い、トレーニングを始め、健康についても勉強し始めました。
同じようなご経験をされている方はとても多いと思います。一人では何をしていいかわからず、続けられないのもとてもわかります。Lentoとは音楽用語で「ゆっくりと」等の意味を持ちます。焦らずゆっくりと一緒に頑張りましょう。