遺伝子ストレッチ50に比べて説明やエクササイズの時間が長く取れるため、より深く理解したい方や、ゆっくり取り組みたい方に最適です。また、筋トレやパフォーマンス向上のトレーニングも同時に行いたい方にもおすすめです。

短時間でサクッとストレッチを楽しめるプランです。お仕事帰りや隙間時間にぴったり。ただし、20分間の中にレクチャーの時間も含まれるため、初めてご利用の方には50分以上のコースをおすすめしています。