肩甲骨周辺の動き

トータルショルダージョイント

肩甲骨・胸郭まわりを効率よくストレッチ。呼吸との連動改善にも活用。

股関節の動き

アダクターX

股関節周辺をストレッチ。

骨盤周辺の可動域・安定性向上へ

全身の筋トレ

スミスマシン

重りを使った筋トレを行う器具です。
全身の可動域や安定性が整った後に使用します。

足首・股関節の動き

Black Board

足首や股関節の可動性の向上やバランス感覚などを養うトレーニング器具です。