遺伝子ストレッチジム

バズってるストレッチも、流行りのピラティスも、全部“手段”。
まず“何を変えたいのか”、そして“そのために必要なことは何か”を考えてみませんか？

必要なのは、「あなたに必要なことだけ」。
Lentoでは、それを見極めるための「遺伝子ストレッチ」という仕組みを取り入れています。

初回体験の流れ　↓開く

Lentoでは、まずあなたの体を「知る」ことから始めます。
一人ひとり異なる体質やクセを確認し、本当に必要なアプローチだけをご提案します。

1

ヒアリング・カウンセリング

これまでのケガや体調のことも含めて、今感じている悩みや普段の生活の様子などをお聞きしながら、今の身体の状態や背景を一緒に整理していきます。

2

姿勢・動作・痛みのチェック

AI姿勢分析、歩行・関節の動き・痛みの出方など、基本的な状態をチェックします。
※詳細な分析は入会後に行います。

3

エクササイズ体験

お客様の今の状態に合った内容を実施。
「この動きが変わった」「力が入りやすい」といった“体の変化”をその場で実感していただきます。

4

プラン説明・方向性のご提案

評価やセッションの結果もとに、現状の整理と今後の方向性をご説明。
“なんとなく”ではなく、理由に基づいた方針を共有します。

※体験では、まずは簡単なチェックから。
本格的な分析や遺伝子検査は、ご入会後にじっくり行います。

まずは体験から！

体験案内はこちら

入会後の流れ　↓開く

遺伝子ストレッチは、全12回で構成されています。

毎回の状態に合わせたオーダーメイドの内容で進めていきますが、特に最初の1ヶ月（＝4回分）は分析と方向性の確認を重視します。

1

【1回目】評価・遺伝子検査

体験セッションで行った簡易的な評価をもとにより詳細な評価を行います。

・詳細な姿勢・動作・痛みのチェック
・遺伝子検査（唾液採取）※結果は約1ヶ月後に到着
・状態に合わせた初回アプローチ

2

【2〜4回目】分析の継続と方向性の明確化

・動き・感覚・反応の変化を複数回にわたって確認
・4Dストレッチ／身体操作／感覚入力などを試し、
「何が合っていて、何が変化を生むか」を検証
このフェーズで、“合う方向性”を見つけます。

3

【5〜12回目】体質に合わせた最適化

🧬遺伝子結果をもとに本格的アプローチへ
筋タイプ・代謝傾向・回復力など体質データを反映
動作評価と合わせて、最も効果的な内容を継続的に実施

4

【12回目】

状態の確認・再評価＋今後のご提案  
（変化の振り返り＋次のステップへ） 

5

【プログラム終了後】

卒業、または
「次の目標に進みたい」「もっとパフォーマンスを高めたい」方には、
月額制の継続プランもご用意しています。
内容や頻度は、目的に応じて個別にご提案します。