LENTOの想い

LENTOはトレーニングをする意味を考えてほしい！と思っています。
ダイエットしたいから？
ダイエットの成功とは何でしょうか？痩せたら終わりなのでしょうか？
大金を払い、トレーナーの言う通り2～3ヶ月ハードなトレーニングと我慢を重ねて痩せる。そしてまた2～3ヶ月で元に戻る。
これは成功でしょうか？
あなたが望んでいるのは健康で豊かな暮らしではないですか？ダイエットはその過程にすぎません。
大切なのは痩せた後です。それを継続する習慣と知識が身についていなければ、何回やっても同じ結果になります。
LENTOとは音楽用語でゆっくりとという意味です。
無理をせずゆっくりとゴールに向かっていただきたいので、短期的なダイエットプランは基本的に組みません。
継続する習慣づくりと知識を身につけていただくことを目的としたプランをあなたに合わせてご提案いたします。
最終的には、自分で健康の管理ができることが、LENTOの目指すゴールです。
ゴールを目指すのに集中できる空間づくりを心がけています。